jak zdjecia

wczesniej wygladalem lepiej tylko teraz sie opuscilem z jedzeniem i efekt odrazu jest, a jak chcesz to moge wrzucic zdjecia z lispada

Po pierwsze: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html Po drugie masz skoliozę. Po trzecie koleś ze zdjęcia jest kiepskim przykładem, gdyż jak widać trenuje klatkę i brzuch. To najlepsza droga do pogłębienia Twojej wady postawy. Na początek polecam treningi obwodowe i zabranie się za michę, a nie marzenia o sylwetce [...]

Pitolą tak tylko jak to oni trzymają dietę, ciężko trenują, a później w galerii wrzucają zdjęcia z wagą 70kg i 35cm w kablu... do tego cała ta "budowla" na "patykach" stoi %-)

[...] chodzi o rozkłąd w posiłkach to też jest w porządku, co do produktó to tez nie ma do czego się przyczepić jest wszystko dobrze podobierane, żadnej rpzesady w żadną stronę, jak napisałeś że dodasz warzywa to też nie wnikam (dobrze by było by warzywa i/lub owoce pojawiały się w każdym poisłku, clbo chociaż większości). Natomiast w kwestii [...]

A takie jak nwm przyprawa do miesa curry tez bez spiny tak ? No sol to wiadom chodzi mi zeby nwm np ziemniaki posolic czy kurczaka xzyli troche no nie :p dobra od jutra zaczynam dzialac , co 10 dni bede wrzucal tutaj zdj z tego samego zdjecia wage i obecna kaloryke do uslyszenia

LeBron777 ale kolo jesteś gł... Przecież napisałem że zdjęcia robione 3 lata temu a nie teraz to skąd wiesz jak wyglądam obecnie.

LeBron777 a po co ci moje zdjęcia jeśli pisze że trenuje bardziej trójbój i wyciskanie a nie kulturystyke. A poprzednie foty dałem po to aby niedowiarką pokazać tylko że mówie prawde z moją wagą i wynikami. akster dzięki za obrone. skwara nie ma jak ci szkoda czasu to na sfd też nie czytaj moich wypowiedzi i nawet nie wchodź na tego posta.

[...] : 16 lat Waga : 70kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 5 lat. Trenuje piłkę nożna Obwód pasa 80cm Obwód klaty: 87cm Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby Stosowane aktualnie [...]

[...] że tak powiem zbyt gęsto na zaobserwowanie czegokolwiek. Opisane tutaj jest mnóstwo chorób i dolegliwości, przyczyn i sposobów zapobiegania czy leczenia. Jest opis zbadanych jak dotąd kultur bakterii zawartych w naszym mikrobiomie. Pełno badań i ich wyników, ale opisowo a nie powklejane zdjęcia ze specjalistycznymi opisami. Są oczywiście przypisy [...]

[...] to dobre rozwiązanie w celu pomiarów efektów kształtowania sylwetki. Niestety pomiary za pomocą bioimpedancji magnetycznej nie są dokładne. Nawet w drogich urządzeniach, jak Tanita. Jak chcesz mierzyć efekty redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej, to warto mierzyć obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. [...]

to by szybciej szlo jak by szybciej sciany schnely wez pod uwage ze jest zimno a mysmy piecyk wstawilsmy dopiero wczoraj. i juz przyspiszylismy a wszystko co robimy to po pracy... jutro kolejne zdjecia jedziemy z podkladem

[...] ataki na krocze i wysokie rzuty. Pozwoliło to Muay Thai przejść w nową fazą rozwoju i dostosowało go do cywilizacji krajów zachodnich. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu [...]

Z tego zdjęcia ciężko określić ale na lekkie gino wygląda inna sprawa że jak wspomniał lekarz w tym wieku ma prawo ono być , pracuj nad estetyką sylwetki

[...] ;). Gdy patrze na jego zdjęcia to mam wrażenie, że jest strasznie wyniszczony od środka przez doping. Do tego deformacja przez wypadek i kontuzje. Żyły, które wyglądają jak żylaki. Żuchwa również zdeformowana, jakby zmiany nowotwory :/. Wygląda niezdrowo, może dzięki temu jest "wow". edit. Wiem, że żwacze się na żuchwie pokazują, ale mimo [...]

DO wypełnionej ankiety dorzuć: - zdjęcia sylwetki przodem, tyłem, bokiem na luzie, bez żadnych dziwnych póz - przykładowy rozkład Twoich posiłków (bez oszukiwania, jak normalnie jesz) wrzucony do serwisu www.potreningu.pl (logujesz się nickiem i hasłem z sfd).

[...] w średniowiecznej Islandii była Glima (w wolnym tłumaczeniu: radosna zabawa). Mniej więcej 1100 lat temu przywiedli ją na ten obszar osadnicy Wikingów. Tam była praktykowana jako ważny element sztuki ludowej. Nie była jednak wówczas szerzej znana w innych krajach skandynawskich, gdyż postrzegano ją jako praktykę pogańską, należącą do kultury [...]

Juz raz sobie przypomniam taka dyskusję tylko z pewnymi trójboistami, jak Pudzian na pokazie pociagnął w martwym 395kg, że ciezar był zanizony itd. Dyskusja sobie trwała dopuki kavka nie wkleił zdjęcia na którym mozna było sobie wszystkie talerze policzyc. Jedz no Dymka na halę poważ sobie co chcesz .

Nie wklejam tego, żeby ktoś mi tu jakieś sogi dawał. Zdjęcia ciemne, bo w restauracji było ciemno jak w d... u przysłowiowego Murzyna ;) Więcej o konferencji z pewnością wkleję, ale chyba jutro dopiero.

Czy jesteś pewna że chcesz przytyć? Za pare lat jak Twój układ hormonalny się ustabilizuje a później załóżmy - przestaniesz ćwiczyć balet, metabolizm Ci trochę wyhamuje i nagle się okaże że wolałabyś schudnąć niż przytyć. Ja takie sprawy pozostawiałbym naturze i nie jadł na siłę skoro jesteś szczupła, po prostu młody wiek+wysiłek robi swoje. [...]

jak dodać zdjęcie i pod nim opis i nastęne zdj i pod nim opis? tak żeby nie było że opis przepisu na górze i przygotowanie a zdjęcia poniżej